Cuide-se
Este mês esta sendo dedicado ao combate ao câncer de mama e toda mulher precisa ficar alerta para os primeiros sinais e sintomas desta doença e procurar avaliação médica – E isso é possível com o autoexame mensal. Ao notar qualquer nódulo palpável na mama e outras alterações suspeitas você tem direito a receber diagnóstico no prazo máximo de 60 dias.
Se você tem entre 50 e 69 anos deve fazer mamografia a cada dois anos e todo serviço de mamografia deve participar do programa de qualidade em mamografia. A qualificação, quando obtida, deve ser exibida em local visível às usuárias, fiquem atentas!
Saiba que os cuidados com o corpo vão além da beleza. Controlar o peso corporal e a ingestão de álcool é importante para manter a doença longe, além disso, amamentar seu bebê e praticar atividades físicas são formas de prevenir o câncer de mama.
Atenção a terapia de reposição hormonal. Quando indicada na pós-menopausa, deve ser feita sob rigoroso acompanhamento médico, pois aumenta o risco de câncer de mama. Com hormônios não se brinca.
Todas as mulheres após os 20 anos (com caso de câncer na família) e 40 anos (sem caso de câncer da família) devem realizar o auto exame da mama uma vês por mês, para prevenir e diagnosticar precocemente o câncer de mama.
– O que é o auto-exame?
É o exame das mamas efetuado pela própria mulher. É conhecendo suas mamas que você pode verificar qualquer alteração.
– Quando fazer?
Faça o autoexame uma vez por mês. A melhor época é logo após a menstrução. Para as mulheres que não menstruam mais, o autoexame deve ser feito num mesmo dia de cada mês, como por exemplo, todo dia 15.
– O que procurar?
Deformações ou alterações no formato das mamas, abaulamentos ou retrações, ferida ao redor do mamilo, qualquer coisa que mude o formato das mamas assim como caroços nas mamas ou axilas e/ou secreções pelos mamilos
– Como examinar suas mamas?
– Diante do espelho:
Eleve e abaixe os braços. Observe se há alguma anormalidade na pele, alterações no formato, abaulamentos ou retrações.
– Durante o banho:
Com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila. Faça o mesmo na mama esquerda.
– Deitada:
Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita. Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.
A T E N Ç Ã O:
• Caso você encontre alguma das anormalidades citadas, lembre-se que é importante procurar um serviço médico: os ambulatórios, postos e centros de saúde pública podem ajudá-la. Quanto mais cedo melhor!
• Além disso, caso você, por qualquer motivo, procurar seu médico, peça-lhe para que examine também suas mamas. E se for solicitada uma mamografia, exiga o selo de qualidade no relatório do seu exame. Este é a garantia de um exame confiável.
Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis aqui no Blog possuem apenas caráter educativo.
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